24
20
30
13
18
5
1
4
57
女性ホルモンは私たちの健康と美しさを保つのに重要なカギを握る存在です。どのようにしたら女性ホルモンを効果的に分泌できるのか、そのライフスタイルや食事についてご紹介します！女性ホルモンのバランスを良好にするための基本はバランスのよい食事。時にはサプリメントでバランスを整えましょう。
みなさん、「昨日の夕飯何食べた？」と聞かれたとき、すぐに答えることができますか？もしなかなか思い出せないようであれば、それは脳の機能が衰えてきている証拠。日頃から実践できる簡単で楽しい脳トレを行い、生き生きとした脳をつくりましょう！
みなさんは「食育」という言葉をご存知でしょうか？食育といっても、難しく考える必要はありません。お子さんに伝えるべき最も重要なことは、「バランスの良い食生活を送ることがいかに大切であるか」というメッセージです。
「ワインは体にいい」という話を聞いたことがある人は多いと思います。なかでも、赤ワインはその健康パワーが注目され、かつて赤ワインブームを呼んだこともあります。確かにワインを飲んできれいになれるなら、うれしいですよね。そこで、ワインにまつわる体への健康パワーを調べてみました。
年代を重ねるごとに変化していくお肌トラブル。その度にお悩みポイントも増えたり変わったりして、エイジングケアのためスキンケアを見直すという方も多いかと思います。今回は、40代を迎えた女性に向けて、若々しく透明感のある肌を作るための、メイクやスキンケアの工夫をご紹介します。
イベントが多くなったり、仕事が立て込んだりと、なにかと慌ただしいこの季節。体調も崩しやすいですよね。植物だけが持つという注目の栄養素「ファイトケミカルス」について詳しく知って、冬を元気に乗り切りましょう！
美肌の大敵といえば「シミ」！ 放っておくと増えたり濃くなったりしてイヤですよね。そこで頼りにしたいのが薬用美白化粧品※。いろいろたくさんあって、ちょっと難しい美白有効成分のこと、きちんと知っておきましょう。
ダイエットといえば食事と運動。運動効果はアップさせるには、体に必要な栄養を食事できちんととることが重要です。運動をサポートする成分をおいしく食べて、体の中からキレイに健康になる、賢いダイエットを心掛けていきましょう！
運動や食事制限でせっかく痩せたのに、ダイエットをやめたとたんリバウンドをしてしまった、という人は多いのではないでしょうか。ダイエット後も理想の体型を維持するために、リバウンドの仕組みを知って正しいダイエットをしましょう。
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね。その原因は、気温の変化により自律神経のバランスが崩れ、免疫力が低下するからだと言われています。
柔軟性がイメージされるヨガですが、最も大切だとされるのは、じつは呼吸法。腹式呼吸をすることで、リラックス効果が期待できます。腹式呼吸で意識するポイントなど、要チェック！
健康のために毎日しっかり摂りたい食物繊維。食物繊維にはたくさんの嬉しい働きがあります。今回は食物繊維を摂るメリットや食物繊維の多い食品、有用性が期待できる食べ方などを紹介します。
炭水化物の体への影響を探るとともに、「ニュートリライト ヘルス・カウンセリング」で活躍中のタニタの管理栄養士さんに聞いた、バランスの良いおすすめレシピを紹介します！
ダイエット中でも、お酒は飲みたい！そんな願望を持つ人は少なくないはず。太りやすいお酒と太りにくいお酒を知って、ストレスフリーなダイエット生活を送りましょう！昔は、「お酒=太る原因」というイメージがあり、アルコールはダイエットの天敵と思われていました。特に、ビールは糖質・カロリーともに高い飲み物。
健やかなキレイをめざしてダイエット中！それでも甘い物の誘惑は、ぜったいやってくるものです。 ショートケーキ1個はカンタンに食べれちゃうだけに、フルーツを味方につけるべし！
多くの女性にとって身近な悩みである「便秘」。単にすっきりしないだけでなく、肌あれの原因になったり、病気を引き起こしたりしてしまうことも。早めに便秘を解消し、常に便秘予防に努めましょう！
若い女性に多い貧血。めまいがしたり疲れやすくなったりと、つらい症状に悩まされる人が多くいます。それだけでなく、実は美容にも悪影響があるのです。貧血体質改善のために、サプリメントなど効率よく鉄分を吸収できる摂取方法を紹介します。
アメリカをはじめ、世界で人気の「コンブチャ」。日本では「紅茶キノコ」と呼ばれて昭和40年代後半～50年頃にブームとなりましたが、近年の健康志向の高まりから再び注目されています。リバイバルブームに沸く、紅茶キノコについて紹介します。
ただ細いだけの体型がもてはやされたのは、もう過去の話。多くの人が今注目しているのは、筋肉が程よくついた引き締まったボディなのです。適度に腹筋が割れた「腹筋女子」や、ヒップがキュッと上がった「美尻」が話題になるなど、メリハリのあるボディメイクが空前のブームになっています。
ツヤやかで健康な髪は、その人を若々しく美しく見せるものですよね。けれども年齢を重ねるにしたがって、肌と同じように髪にも白髪や髪質の変化といったトラブルが表れてくるもの。キレイな髪を長くキープするにはどうしたらいいのでしょうか。髪のエイジングについて知って、美髪キープの知識を身につけましょう。
体重の増減に変化はあまり見られないのに、顔のたるみが目につくようになった 朝起きてパッと鏡で見る自分はなんだかとても老けて見える これらの一因は、顔の筋肉が使いきれていないことによる衰えと、口呼吸にあります。
仕事のストレス、やめられない喫煙習慣、残業続きで乱れがちな食生活や睡眠時間…。 こういった生活を続けていると、まちがいなく体は悲鳴をあげてしまいます。
中国 無錫（むしゃく）にあるアムウェイボタニカルリサーチセンターでは、中国伝統の漢方をはじめとしたアジアに生息する植物に特化した研究を行っています。現在100種類以上の植物の研究をしており、その中にはメモプラスに配合されている“シスタンシェ”という植物も含まれます。
エイジングサインで一番気になる「しわ」。 原因別にさまざまな「しわ」があります。もっとも怖い「しわ」は…どれ？ 気になる「しわ」がある人は、チェック！
「成長ホルモン」と言われると、成長期の子供だけに思う人も多いようですが、じつは大人にとっても重要なホルモンです。誰もが年齢を重ねる中で、成長ホルモンが果たす役割を知っておけば、アンチエイジングにもつながります！
エアコンや紫外線で、内側から乾燥してしまうインナードライ肌。インナードライの見分け方や保湿ケアを知って、インナードライ対策をしましょう。
ちょっとした物忘れは誰にだって経験があるものです。記憶力はアンチエイジングできるのか気になります。鍵となるお魚のパワー。それは氷に閉ざされた北極海にすむエキスキモーの暮らしからいろいろと分かってきました。
「ぽっこりウエスト」解消に効果的な腸もみダイエットの方法をご紹介します！これといって太っているわけでもないのに、おなかだけがぽっこり……。「ぽっこりウエスト」を気にする女性が増えているようです。ぽっこり解消を目指して腹筋トレーニングに励む人も多いと思いますが、実はその原因、腸をはじめとする内臓の不調にもあるって知っていましたか？
トレーニングに高い効果があるという「体幹エクササイズ」。実はスポーツだけでなく、美容やダイエットにも高い効果が期待できるんです！そこで、自宅で簡単にできる体幹エクササイズをご紹介します。
間違ったダイエットで、栄養不足に陥っていませんか？ダイエット中に意識して摂りたい栄養素と、「ニュートリライト ヘルス・カウンセリング」で活躍中のタニタの管理栄養士さんに聞いた、おすすめのダイエットレシピを紹介します！
女性にとって、ダイエットは永遠のテーマ。バナナダイエットや豆乳ダイエットなど、 気楽に始められる様々なダイエット法が流行しました。最近よく見かけるのは、「お肉 をたくさん食べてもいい」というダイエット法。いわゆる糖質制限をおこなうものです が、お肉を食べて本当にやせられるの？という疑問がありますよね。今回は糖質制限の仕組みや注意点をお伝えします！
ノースリーブや半袖の服を着たときに、二の腕のたるみが気になることはありませんか？ ノースリーブを着ても、ついついショールやカーディガンで肩・腕周りを隠してしまう時も。今回はそんな二の腕のたるみを改善するための、簡単な方法をご紹介します。
女性なら誰でも「下半身太り」って気になりますよね。美しくスリムな下半身をつくるカギの一つが「股関節の柔らかさ」です。股関節ストレッチで柔軟性をキープして、キレイな下半身を手に入れるダイエットをしてみましょう。
ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。でもダイエットはその方法だけでなく、モチベーションをいかに保つかということも重要になってきますよね。今回はダイエット成功に向けたやる気管理術について「ちょい足し」というキーワードからご紹介していきます！
ダイエットするなら運動の習慣を取り入れるのが近道……と分かっていても、昼間は仕事や学校があるからムリ。運動できるとしたら、朝か夜のどちらかという方も多いでしょう。 では、運動するなら朝と夜、どちらに「ダイエット効果」が期待できるのでしょうか？
今、実践している海外セレブが急増しているという「#パレオ ダイエット」を知っていますか？ “パレオ”と聞くと女性が水着の上から巻く布を思い出す方が多いかもしれませんが、ここで言うパレオとは「paleolithic（パレオリシック）」の略で、“旧石器時代”という意味です。まだ農耕が始まる前、狩猟社会だったころの食生活をイメージしたライフスタイルをパレオ
朝・昼・晩。たんぱく質を補う、3食ごとの「新しい」習慣はじめませんか？イキイキと活動するために大切な栄養素たんぱく質ですが、つい不規則になりがちな食生活で補給するのは難しいもの。持ち運びに便利なプロテイン2ゴーと、自宅でのたんぱく質補給で好評のニュートリ プロテイン\\(オールプラント\\)で、毎食後のたんぱく質補給を自分のライフスタイルに合わせて実践しましょう。
お腹が張って不快な便秘。その原因はさまざまなものが考えられますが、ダイエット中は特に便秘になりやすいといわれています。体重を落としたいのに便秘のせいで出るものが出ない…なんて避けたいですよね。ダイエット中になりやすい便秘の原因やその解消法を知って、お腹の中からすっきり気持ちのいいダイエットをしましょう。
すっかり一般的な言葉となった「スーパーフード」。健康や美容に有用な成分を特に豊富に含む食材の総称で、さまざまな食材がスーパーフードとして紹介されたり、見直されたりしてきました。中でもチアシードは早くからスーパーフードとして有名になり、今ではコンビニデザートや市販のお菓子の素材にも取り入れられ、すっかりおなじみとなりました。今回はチアシードの魅力を掘り下げます。
たんぱく質を多く含む食品の代表として卵、牛肉がありますが、脂質やカロリーが高いので注意が必要です。その点、大豆のような植物性の食品は、低脂質、低カロリーというメリットがあります。
新たな年を迎え、「今年こそダイエットを成功させる！」と今年の目標を立てた人、決意を新たにした人も多いのではないでしょうか。また、年末年始の食べ過ぎ飲みすぎで増えてしまった体重をリセットしたいという人もいるでしょう。ともかく、年始に限らず、「ダイエット」は多くの女性にとって気になるキーワードであることには変わりません。頻繁に新たなダイエット方法やトレンドの情報が登場するのもその証拠です。今回はダイエ
1日に必要なたんぱく質は女性では約50gですが、必要なカロリー量は、運動習慣のある20歳で2,200kcal。軽い運動や家事中心の45歳は1,750kcalと、活発な運動習慣のある若いころに比べて1日約450kcalも減ることになります。ですがたんぱく質の必要量は変わらないため、若い頃と同じような食事を続けているとたんぱく質は十分摂取できても、カロリーはオーバーしてしまいます。
カリウムは体内の塩分濃度を一定に保つという体に欠かせない働きを持った成分。でも、カリウムは汗で体の外に出ていってしまうから、夏場や運動中に不足しがちです。カリウムを多く含むアボカドを効果的にアボカドを使ったレシピと共に、カリウム不足の解消法をお教えします！
朝は簡単に履けたブーツが、夕方には足がむくんできつい！そんな経験はありませんか？さらに、むくむだけでなく、同時にだるさを感じることも。むくみの原因とは一体何なのでしょうか。その原因と対処法についてご紹介します。
「恋をすると綺麗になる」とはよく言われますが、その根拠のひとつとして恋愛時に分泌されるホルモンPEA（フェニルエチルアミン）の存在があります。恋愛ホルモンと称されるPEAとは一体どのような働きをするのか？？恋して痩せる」は本当か？その秘められた効力のご紹介です。
生理前のイライラに悩まされている人も多いのでは？それはPMS（月経前症候群）かもしれません。PMSはなぜ起こり、どんな症状が出るのでしょうか？また、PMSの症状に悩まされたら、どんな対策をとれば良いのでしょうか？
完璧に育児をこなさなければと思いつめてしまってはいませんか？お子さんを笑顔にするためには、まずはママが笑顔になることが大切。この記事では、楽しい子育てのためのちょっとしたコツをお伝えしていきます。
あのタニタとコラボ！ニュートリライト ヘルス・カウンセリングとは、健康と栄養のエキスパート、株式会社タニタの管理栄養士が、体組成、食習慣、生活習慣の3つの視点から分析し、ニーズにあった栄養面からのアドバイスをするサービスです。
女性のからだに月に一度訪れる「月経」。毎月5日ほどを月経期間とすると、一生のうちになんと6年半以上もの時間、月経と付き合っていくという計算になります。それほど女性のからだと密接な関係をもつ「月経」ですから、月経トラブルはなるべく避けたいもの。この記事では、数ある月経トラブルの中でも「生理不順」に焦点をあて、その改善方法をご紹介します。
冬の寒さが本格化してくると空気の乾燥も進み、メイク乗りの悪さにお悩みの方も多いのではないでしょうか。乾燥に負けず、冬の肌をすこやかに保つためのヒントを探っていきます。
冬が来るとお肌の乾燥に悩む女性は多いですよね。そして肌だけでなく、髪の毛も乾燥で痛みやすくなっています。髪は女の命。今回は、冬場のヘアケアについて見ていきましょう
ニュートリライト ヘルス・カウンセリング
目的別に探す、体調管理サポート
目的別に探す、生活習慣サポート
エイジングサポート
目的別に探す、エナジーサポート
目的別に探す、リラックスサポート
目的別に探す、ダイエットサポート
目的に別に探す、ウーマンサポート
目的別に探す、ビューティーサポート
目的別に探す、リフレッシュサポート
目的別に探す、ベーシックセット・その他
目的別に探す、キッズサポート
トラウトレイク農場（イースト）
シェアする エルペタカル農場
このところなんだか疲れやすくて、「疲れない身体が欲しい！」と感じている人もいるのではないでしょうか。疲れにくい身体を作るには日頃の予防が大事です。簡単な呼吸法やストレッチ、日光浴などで疲れにくい身体を目指しませんか？
緑黄色野菜が体に良いのはよく聞くけれど、その理由はどうしてなのでしょうか？ 実はよく知らないという人も多いのではないでしょうか。今回は、色の濃い野菜が豊富に含む、体にうれしい栄養素について紹介します。
美容に役立つと言われる「ビタミン」。なぜビタミンが美容に良いと言われるのでしょうか。今回はビタミンが持つ嬉しい効果について探ります。
テレビや雑誌で近年よく話題になる「活性酸素」「抗酸化」「ファイトケミカルス」などのキーワード。実際のところどうやって体や健康に関わってくるのか、ピンと来ていないという方も多いのではないでしょうか？ 今回は、体が細胞を作る仕組みとともにファイトケミカルスを摂りたい理由について分かりやすく解説します。
「フルーツは健康にいい」と昔からよく耳にする一方で、最近「果糖に注意」という情報を目にすることも増えているかもしれません。「結局のところフルーツは体にいいの？悪いの？」と疑問に思っている人もいるのではないでしょうか。今回は、フルーツと健康の関係について分かりやすく解説します。
食生活やアンチエイジングなど、美容と健康面での上質な暮らしであるオプティマルヘルスを実践するインフルエンサー達を紹介する新シリーズ。第1回目はモデルとして活躍され、現在は美容アドバイザーの野崎安希子さんにスタイルを保つライフスタイルやゴールデンエイジの女性達へのエールを伺います。
年齢とともに衰えていってしまう肌。この肌の老化は、「活性酸素」が進めるといわれています。活性酸素から体を守るのがビタミンです。ビタミン補給でいつまでも美肌をキープしましょう！
ABO（アムウェイビジネスオーナー）に登録された方にお届けするウエルカムキットに同封しています。 アムウェイをスタートする方に、最初にお伝えしたいことをカンタンに紹介したリーフレットです。 詳しく知りたい方はQRコードで、より深い情報にアクセスできるナビゲーションツールでもあります。（10.2MB）
ABO（アムウェイビジネスオーナー）に登録された方にお届けするウエルカムキットに同封しています。 アムウェイの基本情報を網羅。これ1冊でアムウェイを紹介できるリーフレットです。（2.69MB）
セカンドインカムの手段はどんどん簡単で始めやすく！ギグ エコノミーとアムウェイを理解するならこの動画をチェックしよう。（31.5MB）
アムウェイがセカンドインカムのベストな選択であることを解説した、「ギグ・エコノミー ストーリー」と、登録からブロンズ・ピンまでの道のりをおさえた「ジャーニーマップ(アーリー・インセンティブ編)」を網羅したリーフレットです。（1.03MB）
製品をおすすめするときの6つのステップを1枚にまとめたカードです。 ニーズの把握や相手に合わせた伝えるポイントなど、セールストークの整理にご活用ください。（380KB）
皆さまの声にお応えして、G&H™ボディウオッシュとハンドソープが家族にやさしく進化しました。 このプレゼンテーションでは、リニューアルポイントとG&H™ボディウオッシュのおすすめの泡立て方をご紹介しています。（2.6MB）
製品をおすすめするときの６つのステップを1枚にまとめたカードです。 ニーズの把握や相手に合わせた伝えるポイントなど、セールストークの整理にご活用ください。（240KB）
製品をおすすめするときの6つのステップを1枚にまとめたカードです。 ニーズの把握や相手に合わせた伝えるポイントなど、セールストークの整理にご活用ください。（468KB）
製品をおすすめするときの6つのステップを1枚にまとめたカードです。ニーズの把握や相手に合わせた伝えるポイントなど、セールストークの整理にご活用ください。（444KB）
すっきりした朝を迎えたい方、心地良い夜・爽やかな朝を迎えたい方におすすめのモーニングッド™とドリーミィナイト™ (バレリアン）のご紹介です。（1.30MB）
製品をおすすめするときの６つのステップを1枚にまとめたカードです。 ニーズの把握や相手に合わせた伝えるポイントなど、セールストークの整理にご活用ください。（252KB）
「TRUVIVITY™」の製品（トゥルーアクア™、トゥルーユース™）を、1回のお会計で合計1万円以上のご購入で、オリジナル ステンレスボトルがついてくるお得なキャンペーンのご案内です。（1.68MB）
室内空気環境の一般情報や「アトモスフィア スカイ™空気清浄機」、「アトモスフィア ミニ™空気清浄機」に関する情報を詳しく説明しています。（6.80MB）
yteas
飲む機会が多い方におすすめのサプリメント「ドリンク ガード™（ウコン）」のご紹介です。マリアアザミ、ウコン、タンポポの3つの力で飲む機会の多い方をサポートします。(2.20MB)
アムウェイがセカンドインカムのベストな選択であることを解説した、「ギグ・エコノミー ストーリー」と、登録からブロンズ・ピンまでの道のりをおさえた「ジャーニーマップ（アーリー・インセンティブ編）」を網羅したリーフレット（中国語版）です。（2.23MB）
コア・プラスの基本的な考え方と、SPからF.DIAまでの道のりをおさえた「ジャーニーマップ（リーダー・インセンティブ編）」を網羅したリーフレット（中国語版）です。（4.71MB）
ダニ対策の必要性と効果的なダニ対策方法を交えながら、ふとんクリーナーの特長を分かりやすく伝えるプレゼンテーション資料です。キャンペーンをご紹介の際、ぜひご活用ください。（2.66MB）
年末クーポン還元キャンペーンの概要と対象製品である「eSpring 浄水器II」及び「アトモスフィア スカイ 空気清浄機」について、その魅力を最新ニュースとともに分かりやすく伝えるプレゼンテーション資料です。キャンペーンをご紹介の際、ぜひご活用ください。（30.7MB）
特徴成分で探す（50音）
目的別に探す、食習慣サポート
目的別に探す
人気の製品で探す（BASE6）
ニュートリライト（Nutrilite）は、最高の自然の恵みと、最高のサイエンスで、人々のオプティマルヘルス（最善の健康）を目指します。
・短く簡単な言葉、同じ意味の別の言葉で試してみてください。
